SelfCation Vengsøy

1.-3 . mars 2024

Få klarhet, følg hjertet og realiser drømmer

En jentehelg med læring, refleksjon, selvinnsikt og metoder du kan bruke for å utvikle og styrke deg og ditt liv.

Sett av tid til deg selv på en SelfCation mellom fjell og hav i vakker natur på Vengsøy utenfor Tromsø sammen med andre damer som ønsker å leve mindre på autopilot og mer etter hjertet.

Gjennom workshops med guidede meditasjoner, visualiseringer og egen refleksjon vil du få metoder og innsikter som vil hjelpe deg med å få klarhet i hva du virkelig vil ha i livet ditt, hva som holder deg tilbake og hvordan frigjøre deg fra det slik at du kan skape det du vil med mindre motstand.

Prioriter deg selv og din personlig vekst med lærerike og inspirerende workshops, felleskap med de andre og bare være her og nå i vakre omgivelser. Det du opplever og lærer denne helgen kan du bruke til å styrke deg selv og alle områder av livet ditt for å aktivt skape mer av det du vil ha.

Unn deg en SelfCation med Rikke fra Njorun og Maria fra Vengsøy Rorbuer.

Klikk på bildet for å se video

En drøm blir virkelighet

Maria Johansen fra Vengsøy Rorbuer deltok på retreaten "Gjør drømmer til virkelighet" i 2022.
Les hennes historie.

"Jeg heter Maria og driver Vengsøy Rorbuer sammen med min mann. Lenge gikk jeg med en drøm om å starte egen bedrift. Jeg ville drive med noe innen hotell og reiseliv. Etter en god del drømming, tok det form. Jeg var på ferie i Lofoten og forelsket meg i de autentiske rorbuene, små buktene, små butikkene og menneskene. Sammen la vi en plan, og gikk i gang med å bygge vårt drømmeprosjekt. Vi har nå drevet med utleie av rorbuer i noen år.

Allikevel gikk jeg å følte mye på at jeg ville noe mer, noe som var nærmere mitt hjerte. Bare at det var skikkelig vanskelig å vite eksakt hva det var...

Så en dag i 2022 kom jeg over en retreat med Rikke som handlet om å gjøre drømmer til virkelighet – for det går faktisk! Vi skulle velge en drøm å bruke helgen til å jobbe med den. Min drøm var å forvandle et falleferdig naust til et deilig sted for retreats .

Verktøyene jeg lærte tok meg videre. De ga meg klarhet, mot og tro på at det går an å gjøre det jeg drømmer om. I tillegg fikk jeg ro, god mat, møte andre spennende damer og tid til å reflektere.

Mitt ønske er å skape gode rammer rundt retreats for å gir andre det jeg fikk. Jeg vil så gjerne inspirere andre damer til at "du også kan gå for drømmen din".

Nå er jeg her, og sammen med Rikke arrangerer jeg min første retreat – i naustet! Drømmen er blitt virkelighet, og jeg får gjøre det jeg elsker, være kreativ og skape minneverdige opplevelser for andre.

Tenk at jeg skal få ønske andre damer som går med en drøm velkommen til en magisk drømmehelg på mitt kjære Vengsøy. Det er jeg veldig takknemlig for!"

Hva du kan forvente...

Målet med denne helgen er å gi deg rom til å koble av for å koble på. Tid til å kjenne etter hvordan du har det, og hva du egentlig vil. Tillate deg selv å drømme og skape det livet du vil ha. Utforske hva som holder deg tilbake, og hvordan gi slipp slik at det blir lettere å gjøre det du ønsker.

Tid til å reflektere og får mer klarhet på hva du egentlig vil ha, gjøre og være.
Våge å drømme stort.
Metoder til hvordan du kan skape din fremtid og virkeliggjøre drømmer med mindre motstand.
Mentale verktøy for å styrke og utvikle deg selv og ulike områder av livet ditt.
Økt selvinnsikt og forståelse av hvor kraftfull du er.
Bevisstgjøring av triggere, tankemønstre og vaner som holder deg tilbake, og teknikker for å endre disse slik at du lettere når målene du setter deg.
Tid til å fokusere på deg selv, og implementere det du lærer allerede i løpet av helgen.
Inspirasjon til å få mer ut av livet, til aktivt skape din framtid.
Mulighet til å koble deg AV hverdagen og travelheten, og koble deg PÅ deg selv – tilstedeværelse.
Gå tur i storslått natur på vakre Vengsøy med lunsj i det fri.
Nyte lokal mat i godt selskap i en lun atmosfære med havet rett utenfor.
Fellesskap med andre hjertegode damer, nye bekjentskaper og god samtaler.
Latter og historier rundt bålet, eller i jacuzzien mens vi håper å se nordlyset danse over himmelen.
Du reiser hjem med ny innsikt, verktøy til å skape din fremtid og fornyet tro på deg selv.

Hvem er dette for?

Deg som ønsker å endre eller oppgradere noe i livet ditt.
Deg som vil tydeliggjøre dine drømmer, mening og mål.
Deg som er interessert i personlig utvikling.

Deg som vil være mer bevisst og tilstedet i livet, og mindre på autopilot.
Deg som er nysgjerrig på hvordan du selv kan gjøre endringer i ditt liv.
Deg som ønsker å lære hvordan du faktisk kan designe og skape et liv du elsker.
Deg som vil ha en inspirerende drømmehelg med andre som ønsker det samme i vakre omgivelser.

3 områder vi skal jobbe med:

1. Våg å drømme

Gi deg selv tillatelse til å drømme – du fortjener et liv som du elsker og denne SelfCation skal hjelpe og inspirer deg til designe drømmen og hvordan du kan realisere den.

Vi starter med å stille inn gps'en. Hvor er du nå, og hvor vil du?

Hva ønsker du mer av i livet ditt?

Vi skal jobbe i dybden med å finne tilbake til det som gir deg glede, hva du trenger og dine drømmer gjennom visualisering og refleksjon.

Hvordan ser ditt drømmeliv ut?

2. Hva holder deg tilbake

Når du har fått klarhet på hva du vil og drømmer om skal du utforske hva som holder deg tilbake fra å realiserer det.

Vi har alle dannet oss ulike «sannheter» fra barndommen som er blitt til begrensede trosmønstre, triggere og vaner som styrer våre beslutninger.

Lær hvordan du kan frigjøre deg fra det som holder deg tilbake på et underbevisst nivå.

Få metoder til å styrke selvfølelsen og stilne den indre kritikeren, slik at du når dine mål raskere og med mindre motstand.

3. Veien videre

Du har blitt bevisst dine drømmer, og du har lært hvordan du kan styrke selvfølelsen og hvordan få hjernen til å spille på lag med deg.

Nå er det tid for å planlegge veien videre, og de stegene du må ta for å skape din fremtid.

Vi konkretisere det som har kommet opp disse dagene i en plan som gir deg retning og fokus på dine neste steg mot å gjøre drømmer til virkelighet og skape mer av det du vil ha, gjøre og være.

Rikke Dørum Schönborn

Rikke i Njorun hjelper deg med å få ut mer av ditt potensiale, og lærer deg hvordan du bevisst kan skape mer av det du vil ha i livet ditt. Hun kombinerer selvutvikling, mentaltrening, spiritualitet og strategi. En gylden kombinasjon som gir deg klarhet, fokus, økt motivasjon, troen på deg selv og inspirasjon til å ta action for å virkeliggjøre dine drømmer og leve mer fra hjertet.

Rikke jobber som businessmentor og brenner for å styrke og hjelpe kvinner til å gjøre det DE brenner for. Hun har jobbet med markedsføring og strategi i over 25 år, de siste 15 i egen bedrift. Hun er sertifisert i RTT (Rapid Transformational Therapy ved Marisa Peers) og hypnoterapi (mindset & hypnose). Hun har Reiki 2 (healingmetode), og har fordypet seg i selvutvikling, mindset og energiarbeid i mange år gjennom diverse kurs og egen erfaring.

Se flere bilder fra Vengsøy og Vengsøy Rorbuer

Velkommen til SelfCation

1. - 3. mars på Vengsøy

Dette er inkludert i prisen:

2 overnattinger i eget rom / delt dobbeltrom på Vengsøy Rorbuer
Pick up i Tromsø om du kommer uten bil
Workshops med bevisstgjøring og konkrete metoder for å få mer ut av livet
Kraftfulle verktøy du kan bruke for å nå din mål og realisere mål og drømmer
Alle måltider: 2 middager, 2 lunsjer, 2 frokoster
Pausesnacks
Trugetur i fantastisk natur med lunsj i det fri
Bruk av utendørs jacuzzi med spektakulær utsikt
Badekåpe og tøfler ligger klart til bruk på rommet
Nye perspektiver og tid til refleksjoner
Gode samtaler og nye bekjentskaper
Tilgang til utvalgte guidede meditasjoner og ressurser fra helgen som du kan bruke når du kommer hjem

Delt dobbeltrom: 7.500 kr

Eget rom: 8.500 kr

Rorbuene

Flotte og moderne rorbuer helt nede ved vannkanten med både fjell og sjø som sine nærmeste naboer. Fra stuevinduet kan du oppleve nordlys og en fantastisk utsikt over havet.

Vengsøy Rorbuer består av tre rorbuer med tre soverom og to bad i hver.

På plattingen nærmest havet står jacuzzien klar. Her er det deilig å sitte uansett vær.

Balanse

Å komme i kontakt med det du behøver for å kunne ta steget mot drømmen din handler ofte om å gi plass. Å gi plass gjør vi ved å roe ned, ta pauser, være stille eller gjøre noe du liker.

På Vengsøy har du naturen rett utenfor rorbuene. Gå tur, sitte i stillhet eller ta et bad i den varme jacuzzien. Ta et par minutter på altanen eller plattingen å se på havet og fjellene. Er du heldig vil du se oteren leke i fjæra.

Nordlys

Visste du at mars er en god måned for å oppleve nordlyset?

For mange er det en drøm å få oppleve det vakre lyset på himmelen. Det er magisk å sitte rundt bålet å se nordlyset danse over deg.

Det er størst sjanse for å oppleve fenomenet fra september til slutten av mars, når det er mørkt, og oftest mellom kl. 20 og 02.

Dette sier tidligere deltaker...

Jeg sitter igjen med bare gode følelser i kroppen etter retreat med Rikke. Hun har en fantastisk måte å formidle på og å sette sammen et nydelig opplegg. Rikke har fokus på detaljer og kvalitet, samtidig som hun er balansert og jordet. Dette er noe av det jeg liker best med hennes retreat. Hun får mine varmeste anbefalinger. Det var også fint å kunne møte likesinnede som kommer dit med en felles intensjon. Jeg kommer til å dra på flere retreat i regi av Rikke. Jeg har også fått med meg verktøy som jeg kan bruke på mine tankespinn.

Julie Ingebretsen

Praktisk Informasjon

Ankomst
Fredag 1. mars 2024 med ferja kl. 13.30

Avreise
Søndag 3. mars 2024 med ferja kl. 14.55

Pris

Delt dobbeltrom: 7.500 kr

Enkeltrom: 8.500 kr

Mulighet for delbetaling om ønskelig – gi beskjed ved påmelding.

Inkludert

Pick up i Tromsø om du kommer uten bil

2 overnattinger i delt dobbeltrom/enkeltrom i romslig moderne rorbuer

Alle måltider (2 frokoster, 2 lunsjer, 2 middager)

Trugetur i den vakre naturen (du får låne truger)

Workshops med bevisstgjøring og konkrete metoder for å få mer ut av livet
Bruk av jacuzzien

Badekåpe og tøfler ligger klart til deg på rommet

Utvalgte lydfiler og ressurser fra helgen som du kan bruke når du kommer hjem

Ikke inkludert i prisen

Drikke til måltidene

Reise- og avbestillingsforsikring

Overnatting

Vi bor i flotte moderne rorbuer i eget rom eller delt dobbeltrom.
Det er 3 rorbuer med 3 dobbeltrom i hver. Vi har hele anlegget for oss selv!

Måltider

Det serveres kortreist mat med gode råvarer basert på den lokale kultur og sesong.

Gi beskjed ved påmelding om eventuelle matallergier.

Det er mulig å kjøpe mineralvann, vin og øl.

Antall deltakere

6-14

Forbehold

Dagsprogrammet er veiledende og endringer kan forekomme.

Betingelser

Det er bindene påmelding. Vi anbefaler vanlig reiseforsikring som vil dekke ved sykdom og uhell.

Har du spørsmål?

Kontakt Rikke på

rikke@njorun.no

99 02 02 53

njorun.no

Spørsmål & Svar

Hvordan kommer jeg meg til Vengsøy?

FLY: Fly til Tromsø, ta taxi (20 min.) til Bellvik fergekai for ferja (30 min.) over til Vengsøy.

BIL: Med Tromsø sentrum som utgangspunkt tar det ca. 30 minutter å kjøre til fergeleiet i Bellvik.

FERJE: Fergen vil gå fra Bellvik (Tromsø) fergekai og føre deg over til det fantastiske fiskeværet på Vengsøy. Overfarten tar omtrent 30 minutter gjennom et fantastisk landskap med hav og fjell. Når du kommer over med ferja følger du veien rett frem til første og eneste veikryss og tar til høyre.

PICK UP: Det tilbys felles henting i Tromsø.

Kan vi oppleve nordlys?

Det kan du. Nordlys ser vi fra september til mars. For å se Nordlys så må det være lite skyer på himmelen og solaktivitet, fint om det er litt mørkt for å se det bedre og en smule tålmodighet er greit å ha.

Solaktiviteten, regnes gjerne i en kp-index. Aktiviteten er målt på en skala fra 0 (lav aktivitet) til 9 (ekstremt høy aktivitet). I Tromsø kan vi se nordlys fra KP 1, og alt fra KP 3 og oppover er en meget god dag. Ved KP 4-5 er nordlyset så sterkt at det kan observeres helt ned til Trondheimsområdet.
Vær, siden nordlyset oppstår langt over skydekket, er vi avhengig av værmeldingen. Helt klar himmel er selvfølgelig best, men en liten glippe i skydekket kan også være nok.
Lysforurensning, for å se nordlyset er det best med minst mulig lys rundt deg. Dette er perfekt på Vengsøy, her er det mange plasser veldig nært. Vi bruker også å slå av alt av lys og da blir det helt mørkt på nedsiden av rorbuene.
Tålmodighet, når det kommer til nordlyset handler det om å være på rett sted til rett tid. Du kan være heldig å se det danse over himmelen bare ved å se opp, noen ganger må det litt mer venting til.

Hva er fordelen med å delta på en SelfCation?

Ved å delta på en SelfCation skaper vi et "rom" hvor du kan koble av fra det vante, bort fra distraksjoner, gjøremål og rutiner. Du har satt av disse dagene til å lære og IMPLEMENTERE, og du holder fokus slik at du faktisk får gjort jobben og lagt grunnlaget for nye rutiner. Det er en langsommere rytme. Ingen powerpoint som får hjernen til å gå rett i "kjedelig"-modus, men en mer sanselig opplevelse av å lære og bli mer bevisst det som er godt for deg, og det som hindrer deg. Ved å legge til aktiviteter i naturen, god mat, nærende omgivelser vil du føle at du har det bra og du lærer lettere, får bedre idéer som kommer fra kjernen av deg og mer klarhet.

Ved å ha disse dagene for deg selv og bli veiledet gjennom prosessen vil du oppleve at du ikke bare lærer med hodet, men også får det til å landet i kroppen og i hjertet. Du får prioritert og sortert det som er viktig for deg fremover, og gi slipp på følelsen av stress ved å være til stedet her og nå i vakre nærende omgivelser.

Må jeg dele mine drømmer og annet personlig med gruppen?

Det er din reise, din drøm, og du trenger ikke dele med andre – om du ikke vil. Alle jobber med sin drøm. Du setter av tiden og får faktisk gjort jobben som gjør det lettere å fortsette når du kommer hjem til hverdagen igjen..

Hva om jeg har matintoleranse eller allergier?

Gi beskjed om eventuell matintoleranse ved påmelding så skal vi prøve å etterkomme det etter beste evne.